10月11日、Podcast「ほんまのトコどうなん？」
#9【30代、健康維持どうしてる？～運動編】を配信しました。
今回は、森を散歩しながらの収録。
30代になって感じる、体力や体の変化。
運動しなきゃと思いつつ、YouTubeヨガは3日で終わったり（笑）
ジムに入っても続かなかったり。
そんな私たちが今続けているのは、キックボクシングや腹筋、犬の散歩など、意外と身近なことでした。
頑張って運動するというより、無理なく続けられることを日常に取り入れるのが大事なのかも。
ぜひ、気軽に聞いてみてください。
ほんまのトコ、どうなん？
ー関西から熊本に移住したママ起業家のリアルと本音ー
関西から熊本に移り住み、ママ業のかたわらで起業する私たちが、仕事・子育て・生き方・お金のリアルを、ざっくばらんにお話しする番組です🎧
おたより・感想・質問も大募集しています。
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