11月5日、Podcast「ほんまのトコどうなん？」
#10【30代、健康維持どうしてる？～食事編】を配信しました。
運動編に続いて、今回は食事について🍙
毎日忙しい中で、食事ってどこまで気をつけてる？
栄養バランス、食べるもの、食べる時間。
健康のために意識していることってある？
ついつい自分のことは後回しになりがちだけど、
毎日の食事がこれからの自分の身体をつくっていく。
AYA＆YUHOのリアルな食生活や、健康のために意識していることあれこれおしゃべりしました☺️(脱線しまくり)
みなさんは普段、食事で気をつけていることってありますか？
おすすめの食べ物や習慣もぜひ教えてください♡
目次
- 食事面で気をつけてること
- 味噌や塩麹で食育
- マダムのはなし
- 旬の食べ物/
- 家庭菜園
- 大切なのは「継続すること」
- 働く意味を「家族の健康」で考える
- こだわりがないというこだわり
ぜひ、気軽に聞いてみてください。
ほんまのトコ、どうなん？
ー関西から熊本に移住したママ起業家のリアルと本音ー
関西から熊本に移り住み、ママ業のかたわらで起業する私たちが、仕事・子育て・生き方・お金のリアルを、ざっくばらんにお話しする番組です🎧
おたより・感想・質問も大募集しています。
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